Geniale Idee: Deckel ab und für eine halbe Stunde in den Ofen, fertig ist der Pie! Dieser hier ist gefüllt mit Gemüse und einer Balti-Sauce im indischen Stil. Wer da nicht schwach wird .
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Zutaten und Allergene
| Zutaten: | Gemüse in veränderlichen Anteilen(55%)(Tomaten, Karotten, Erbsen, Zwiebeln, Kartoffeln, rote Paprika), Wasser, Weizenmehl(Weizenmehl, Weizengluten, Calciumcarbonat, Eisen, Niacin, Thiamin), Margarine(Palmöl, Rapsöl, Wasser, Salz, Emulgator(Mono- und Diglyceride von Fettsäuren)), modifizierte Maisstärke, Knoblauchpüree, Koriander, Ingwerwurzel(Ingwer, Zucker), Maisstärke(Maisstärke, Ascorbinsäure), Salz, Garam Masala(Koriander, Kreuzkümmel, Piment, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Muskatnuss, Kurkuma, Ingwer, Lorbeer, Klee, Cassia, Chili, Salz, Oregano, Cayennepfeffer, Knoblauchpulver), Zucker, gemahlener Koriander, Hefeextrakt, Ingwersirup(Ingwer, Zucker), gemahlener Kreuzkümmel, rotes Chilipüree, gemahlener Bockshornklee, schwarzer Pfeffer, |
Nährwerte
| Nährwertangaben | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 564 | kJ |
| Brennwert (kcal) | 134 | kcal |
| Fett | 6,2 | g |
| davon gesättigt.. | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 17,6 | g |
| davon Zucker.. | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,0 | g |
| Eiweiß | 2,8 | g |
| Salz | 0,67 | g |
| Nährwertangaben | pro Portion (213 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 1.199 | kJ |
| Brennwert (kcal) | 285 | kcal |
| Fett | 13,2 | g |
| davon gesättigt.. | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 37,4 | g |
| davon Zucker.. | 6,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,1 | g |
| Eiweiß | 6,0 | g |
| Salz | 1,42 | g |
Hersteller
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Fray Bentos Fray Bentos FoodsHighfield House Fochabers, IV32 7LD Scotland |
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